Cafeでホッとした時間を。

タロットと数秘術と心のブログ

しんどくて病院に駆け込んだ、あの日から一年。

こんにちは。

このブログはHappiness Researcherとして、占いの事や日常の気付きや思ったことを綴っております。

ちょっと疲れた時に読み、ホッとするような気持ちになっていただけたら幸いです(*^_^*)

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さて、今回もまだまだ振り返りモードです。

 

皆さんは今年一年何していましたか?

 

日々を必死に過ごしていると忘れがちではありますし、

いつもと変わらないけれどなんか成長してる?

と思う事もあるけれど、

 

長いスパンで振り返れば、

 

「私、結構頑張ってたな!」

 

「成長したな!」

 

と言うところがたくさんあると思います。

ぜひ、自分の成長したところ、頑張ったところを見つけて、

褒めてあげてくださいね!

 

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さて、ここからは私の話になります。

 

今でこそ元気な私ですが、

一年前は心療内科に駆け込む程の精神状態でした。

 

去年の心療内科営業の最終日、滑り込みで駆け込みました。

 

「年末のこんな時期に…。」と言うよりも、

「年内に(心療内科に)行けないともうどうにかなってしまいそう。」

 

そのくらい追い詰められていました。

 

その頃のブログがこちら。

2度目の冬休み。適応障害からの休職 ー前編ー - Cafeでホッとした時間を。

 

 

まぁ、ようは忙しすぎたんです。

 

遠い現場に向かうために、家族の朝ごはんを準備してから、

朝7時頃家を出て、遅い時は夜21時に帰宅。

急に遅くなる日はご飯も作れず、子供たちに電話して、

 

「ごめん、今日は遅くなるから冷凍のグラタン食べててね。」

 

 

やっとの思いで帰ったら下の子は夢の中。

夫には帰宅してからご飯を別に作るも、自分は疲れすぎて食べられず。

そんな毎日だったので、そりゃあ、おかしくもなります。

 

 

なかなか経験できない内容の仕事ではあったので、

今となっては良い経験だったと言えますが、渦中は必死です。

 

 

自分で気付いて病院に行こうと思えたことが幸いでしたが、

何を基準にしたかといえば、

 

 

今まで好きだった本を読んでも、

 

音楽を聴いても、

 

動画を見ても、

 

 

とにかく何をしても、興味があまり持てなくて

 

今まで楽しかったことがつまらなくなった。

 

楽しいと思えるものが一つも無くなった。

 

 

希望があるものが何一つなくて、

 

「明日消えてもいいんじゃなか?」

 

とも思うようになり、

世界がモノクロになったような感じでした。

 

 

今までなんだかんだ言って、つらいことがあってもしんどい事があっても、その度に何かに夢中になって楽しい事、ハマる事を見つけて乗り越えてきました。

 

例え、一見逃げに見られるようなことだとしても、

自分を維持するためにはそれは大切な事。

 

それが、全く出来なくなってしまったのです。

 

 

今、忙しくてしんどくて、似たような状況な方がいたら、

 

 

無理せず休んでください。

 

 

気持ち的に休むことが難しいと思うのなら、

休んでもいい理由を獲得しに行ってください。

 

私のように、病院に行ってその結果を会社に報告してもいいです。

 

私の場合、会社に報告したら産業医の判断にてそのまま休みになりました。

 

 

休む事に対して罪悪感や不安はあったものの、

 

「休んでもいいんだ。」と内心ほっとしたことを覚えています。

 

本当に強制終了が来るギリギリでなんとか病院に行けた感じでした。

 

そして、会社に行かない日々、何にもしない日々、

ひたすら落ちるだけの日々を経過して、

やってみたいことを見つけ、チャレンジし、元気になる事が出来ました。

 

 

 

これは、怠けとは違うと思うんです。

 

ひたすら落ち込んだりネガティブになるのをやって、

 

悪あがきで、なんかよく分らんものを買ってみたり(笑)

 

毎日何もしなさ過ぎる自分を嫌になってみたり、

 

もがきを含め、飽きるまでやって、

 

「もういいか。」と本気で思えたとことから、

 

やってみたいことや、少し動いてみようと思える。

 

そういう充電期間だったのだと思います。

 

 

 

一年前には思ってもみなかったことを今やっていて(占い)、

本業も色々な変化がありつつ、以前よりスムーズに心身ともにラクに働けています。

 

こういう経験があるからこそ、言えるのもありますが、

 

 

やっぱり、本当にしんどかったら休んでね。

 

 

これは私からのお願いです。

後は意外とどうにかなるから。

まずは、しんどい状況と「休みたいんだ。」

 

という気持ちを身近な人達に伝えてみましょうね。

本気はちゃんと伝わります。

 

力になってくれる方が現れたら、遠慮せず頼ってくださいね。

 

 

大丈夫。

 

時期が来たら、必ず元気になれます。

 

今は、そういう時期なだけ。

 

だた、それだけですよ。

 

 

ではまた!

 

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